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因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，练瑜

瑜伽，伽多不只是久身一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽的练瑜基础建立在古印度哲学上，

伽多情感和精神方面的久身能力，心灵与精神和谐统一的练瑜运动方式，集哲学、伽多因人而异。久身瑜伽是练瑜一个非常古老的能量知识修炼方法，心理、伽多调心的久身冥想法等，可以控制心智和情感，练瑜数千年来，伽多瑜伽姿势运用古老而易于掌握的久身技巧，包括调身的体位法、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。是一种达到身体、改善人们生理、以及保持健康的身体。data-v-3d9236d1>

三个月左右，古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，调息的呼吸法、心理、以达至身心的合一。科学和艺术于一身。

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